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Dra. Larissa Scharf Nutricionista

CRN 21101878 Nutricionista & Psicanalista Especialista em Aromaterapia Pós graduada em Nutrição Clínica, Esportiva e Fitoterapia Atendimento Presencial e Online --------Informações sobre consulta (online e presencial)-------- Whatsapp : (21)99592-3962 E-mail : larissaplyra@gmail.com

chá de arruda

Chá de arruda: Veja como fazer e quais ingredientes podem deixá-lo ainda mais gostoso

Tempo de Leitura: 3 minutos A arruda vai além de uma erva medicinal, ela é uma planta mística, muito usada para melhorar o ambiente, tirar a inveja, o mal-olhado e outras situações desagradáveis que todas as pessoas passam pela vida. Por isso, um chá de arruda é sempre bem-vindo, independente… Continue a ler »Chá de arruda: Veja como fazer e quais ingredientes podem deixá-lo ainda mais gostoso

receita de bolo de cenoura

Receita de bolo de cenoura: Aprenda a fazer essa delícia em um passo a passo bem simples!

Tempo de Leitura: 4 minutos Para quem gosta de doces, a receita de bolo de cenoura é um aprendizado para lá de especial. Uma comida que foi passando os anos, as gerações, as épocas e que até hoje se mantém forte, por ser uma delícia e muito simples de ser… Continue a ler »Receita de bolo de cenoura: Aprenda a fazer essa delícia em um passo a passo bem simples!

como acelerar o metabolismo

Como acelerar o metabolismo: O que comer? Veja dicas incríveis para perder peso mais rápido!

Tempo de Leitura: 4 minutos O metabolismo é o nome dado para o trabalho de transformação de nutrientes em energia pelo corpo humano. Ele ocorre em todas as células e é necessário para gerar a vida, para fazer o coração bater, os órgãos funcionarem, o sangue circular e o seu… Continue a ler »Como acelerar o metabolismo: O que comer? Veja dicas incríveis para perder peso mais rápido!

Chá de amora

Chá de amora: Conheça os benefícios que essa bebida pode trazer para a sua saúde!

Tempo de Leitura: 5 minutos Os chás estão tomando conta da vida dos brasileiros que preferem ter um dia a dia mais natural, longe dos medicamentos, das comidas nada saudáveis e de uma vida desregrada. Um deles que passou a fazer parte da rotina dos brasileiros saudáveis é o chá… Continue a ler »Chá de amora: Conheça os benefícios que essa bebida pode trazer para a sua saúde!

crepioca

Crepioca: Conheça essa opção fitness de lanche para você fazer em casa

Tempo de Leitura: 4 minutos A alimentação é algo que deve ser muito bem pensado e planejado por todas as pessoas. Tudo que você come vai ter alguma interferência na sua vida, seja para o lado positivo, ou para o negativo. Por isso, aprender novos lanches saudáveis e fitness é… Continue a ler »Crepioca: Conheça essa opção fitness de lanche para você fazer em casa

vitamina K

Vitamina K: Veja para que ela serve e em quais alimentos é encontrada

Tempo de Leitura: 3 minutos A maioria das vitaminas são bem conhecidas pela população, principalmente a C, a D, as do complexo B e outras. Porém, a vitamina K é muito desconhecida das pessoas. Grande parte delas jamais pensou que existisse uma vitamina com essa letra, mas tem sim e… Continue a ler »Vitamina K: Veja para que ela serve e em quais alimentos é encontrada

vitamina E

Vitamina E: Qual alimento consumir? Veja todos os benefícios para o organismo!

Tempo de Leitura: 3 minutos Desde pequeno, todo mundo ouve que é preciso ingerir vitaminas para ter uma boa saúde. E todos sabem que existem mais de uma dezena de vitaminas e que todos precisam ter um pouco de cada uma delas para uma vida saudável. Uma dessas que ainda… Continue a ler »Vitamina E: Qual alimento consumir? Veja todos os benefícios para o organismo!

chá de carqueja

Chá de carqueja: Veja para que serve e quais os seus principais efeitos!

Tempo de Leitura: 4 minutos A carqueja é uma planta medicinal descoberta há muitos anos e que é usada desde os tempos mais primórdios, por populações ao redor do mundo. Aqui no Brasil ela é muito famosa e passou a ser ingerida na forma do chá de carqueja. O chá… Continue a ler »Chá de carqueja: Veja para que serve e quais os seus principais efeitos!

Lanche da Tarde

Lanche da tarde: Como fazer receitas rápidas? Confira pratos práticos!

Tempo de Leitura: 4 minutos Fazer um lanche entre as refeições é muito importante para que possamos ter uma alimentação mais balanceada, e eles são melhores ainda se forem rápidos e saudáveis não é mesmo? E é por isso que a seguir eu irei falar algumas excelentes sugestões de lanche… Continue a ler »Lanche da tarde: Como fazer receitas rápidas? Confira pratos práticos!

agachamento

Agachamento: Quais os melhores exercícios? Confira dicas incríveis!

Tempo de Leitura: 4 minutos A maioria das pessoas que deseja ter os glúteos grandes, firmes e definidos fazem agachamentos para conseguir os resultados desejados, pois desde o primeiro mês de treino é possível conseguir ver que o bumbum cresceu. Mas antes de começar a fazer o agachamento é necessário… Continue a ler »Agachamento: Quais os melhores exercícios? Confira dicas incríveis!