الانتقال إلى المحتوى الرئيسي

ما تحتاج لمعرفته حول الفرق بين التغذية الوظيفية والتغذية الرياضية قبل الذهاب إلى اختصاصي التغذية

خبير تغذية لاكتساب كتلة العضلات
وقت القراءة: 6 دقيقة

يعد اختصاصي التغذية مهنيًا مهمًا للغاية في العالم الحالي الذي نعيش فيه ، حيث نواجه باستمرار مشاكل ناجمة عن سوء التغذية.

يمكن لجميع الأشخاص الاستفادة من استشارة اختصاصي تغذية ، سواء لأسباب جمالية ، أو تتعلق بزيادة الوزن وفقدانه ، أو لأسباب صحية.

وبالتالي ، فإن الهدف الرئيسي من هذه المقالة هو توضيح الفرق بين التغذية الوظيفية والرياضية قبل الذهاب إلى مكتب اختصاصي التغذية.

تريد أن تعرف كل شيء عنها؟ إذا هيا بنا!

ما هي التغذية الوظيفية؟

يسأل الكثير من الناس ما هي التغذية الوظيفية التغذية الوظيفية هي نوع من النهج في مجال التغذية الذي يتمثل هدفه الرئيسي في تعزيز المتابعة الفردية للمرضى.

يأخذ هذا النوع من النهج الغذائي في الاعتبار الجوانب الجسدية والبيئية للمريض ، مثل العادات والممارسات والروتين والصحة العقلية والعمل.

يتم دائمًا تحليل جميع التفاعلات التي تحدث بين الفرد وجميع هذه الأنظمة من أجل التمكن من تحديد أفضل الأطعمة التي يستهلكها المريض.

الهدف الرئيسي للتغذية الوظيفية ، إذن ، هو تعزيز قدر أكبر من الرفاهية العقلية والجسدية للمريض من خلال عادات الأكل الصحية التي تعزز نوعية حياة أفضل.

ما هي التغذية الرياضية؟

يسأل الكثير من الناس ما هي التغذية الرياضية تشير التغذية الرياضية إلى النهج التغذوي الذي يعمل مع الطعام الذي يهدف إلى ممارسة الأنشطة البدنية والرياضية على حد سواء الرياضيين المهنيين أو الهواة وكذلك من قبل ممارسي التمارين المنتظمة.

سيستخدم هذا المحترف كل معارفه حول التغذية وعلم وظائف الأعضاء والكيمياء الحيوية لتطبيقها على ممارسي الأنشطة البدنية مع الأهداف التالية:

  • تحسين الأداء
  • تعزيز صحة أفضل
  • المساعدة في الانتعاش بعد التمرين
خبير تغذية لاكتساب كتلة العضلات
التغذية للفوز كتلة العضلات

كيف يمكن لأخصائي التغذية أن يساعدك على اكتساب كتلة عضلية

الناس الذين يريدون اكتساب كتلة عضلية لا يمكنهم دائمًا تحقيق أهدافهم بمفردهم ، على الرغم من أنهم يمارسون الكثير من التمارين ويأكلون ما يعتقدون أنه مثالي. كيف يمكن لأخصائي التغذية أن يساعدك على اكتساب كتلة عضلية.

اقرأ >>>  القائمة الأسبوعية لاكتساب كتلة عضلات الإناث

سيحدد أخصائي التغذية احتياجات كل مريض ويوضح أفضل خطة غذائية حتى يتمكن من تحقيق أهدافه ، مثل وصف المزيد من الأطعمة البروتينية و المكملات غني بالبروتين.

أخصائي تغذية مع التركيز على إنقاص الوزن
التغذية مع تركيز em emagrecimento

كيف يمكن لأخصائي التغذية أن يساعدك على إنقاص الوزن

من يريد انقاص وزنه لا يمكنهم دائمًا تحقيق أهدافهم بمفردهم ، غالبًا لأنهم لا يعرفون بالضبط ما يمكنهم أو لا يمكنهم استهلاكه. كيف يمكن لأخصائي التغذية أن يساعدك على إنقاص الوزن.

وبالتالي ، يكون اختصاصي التغذية قادرًا ، من خلال استشارة مفصلة مع المريض ، على فهم ما يجب القيام به في خطة الغذاء حتى يتمكن من ذلك إيماجريسر.

في بعض الحالات ، من الممكن استخدام مكملات معينة ، مثل المولدات الحرارية و مثبطات الشهية، لتسهيل فقدان الوزن ، بالإضافة إلى تعزيز أ التثقيف الغذائي في حياة المريض.

أين يمكنني أن أجد اختصاصي تغذية يفي بالاتفاق؟

إحدى الطرق التي يجدها كثير من الناس للحصول على موعد مع أخصائي التغذية هي من خلال التأمين الطبي الذي لديهم ، أين تجد اختصاصي تغذية يتوافق مع الاتفاقية طالما أنها تغطي هذا التخصص.

إن البحث عن خبراء تغذية على الموقع الإلكتروني للاتفاقية نفسها وأيضًا على موقع Doctoralia ، أحد أكبر مواقع الويب للمهنيين الصحيين في الدولة ، هو أفضل طريقة للعثور على محترف جيد لتحقيق أهدافك.

هل يمكن لأخصائي التغذية الحضور عبر الإنترنت؟

نعم ، يمكن لأخصائيي التغذية في الوقت الحالي تقديم الرعاية عبر الإنترنت وأفضل شيء هو وجود العديد من الأدوات الرقمية بحيث يمكن القيام بذلك. يمكن لأخصائي التغذية الحضور عبر الإنترنت.

يتمثل العامل الرئيسي في مكالمات الفيديو ، والتي يمكن إجراؤها عبر الهاتف الخلوي والكمبيوتر ، حيث يمكن من خلال الاتصال المباشر للطرفين التحدث ويمكن للمحترف فهم كل ما يحتاجون إليه.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن خبير تغذية مع خدمة عبر الإنترنت يمكنك أيضًا استخدام أدوات أخرى للحصول على رعاية جيدة عبر الإنترنت ، مثل السجلات الطبية الإلكترونية ، والقنوات المختلفة للاتصال عبر الإنترنت ، مثل Whatsapp ، وتطبيقات مراقبة المريض.

أخصائية تغذية مع خدمة عبر الإنترنت (لاريسا شارف أخصائية تغذية)

لاريسا شارف هي أخصائية تغذية ومحللة نفسية متخصصة في العلاج بالروائح ولديها درجة دراسات عليا في التغذية السريرية والرياضية والعلاج بالنباتات وتعمل شخصيًا وعبر الإنترنت.

بالنسبة لأولئك الذين يريدون رعاية غذائية تعزز صحة أفضل ، سواء في زيادة الوزن أو التخسيس ، فإن هذا المحترف هو أفضل مؤشر ، وأكثر من ذلك إذا كنت تبحث عن استشارة عن بعد.

أخصائي التغذية الرياضية unimed

إذا كنت مريضًا غير مريض ، فيمكنك بسهولة العثور على أخصائي تغذية رياضي مرتبط بالشركة أخصائي التغذية الرياضية unimed.

هذه الشركة لديها اتفاق مع محترفين ممتازين في هذا المجال ، لذلك ستسهل عليك تحقيق أهدافك بمساعدة صحيحة من متخصص في المنطقة.

اقرأ >>>  الأطعمة الغنية بفيتامين د 3: تحقق من الأطعمة التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي

ما يمكن أن يصفه أخصائي التغذية ويصفه؟

يقدم مجلس التغذية الفيدرالي قائمة بجميع أنواع المكملات الغذائية التي يمكن لأخصائي التغذية أن يصفها بأمان لمرضاهم.

يمكن أن تعتمد هذه المكملات على مواد مختلفة ، ما يمكن أن يصفه أخصائي التغذية ويصفه:

  • المواد الغذائية
  • المواد النشطة بيولوجيا   
  • الانزيمات
  • البريبايوتكس والبروبيوتيك
  • منتجات النحل مثل العسل والبروبوليس وغذاء ملكات النحل وحبوب اللقاح
  • الأطعمة الجديدة والمكونات الجديدة وغيرها من المواد المصرح بها من قبل Anvisa للتسويق ، سواء كانت معزولة أو مجمعة
  • الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تعتمد على الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والبروتينات ، معزولة أو مجتمعة مع بعضها البعض

متى تبحث عن اختصاصي تغذية؟

في الواقع متى تبحث عن أخصائي تغذية هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يبحث عن أخصائي تغذية ، بدءًا من القضايا الجمالية إلى القضايا المتعلقة بالصحة.

لذا ، لكي نكون أكثر وضوحًا عندما يحين وقت البحث عن خبير تغذية ، سنعرض في الموضوعات التالية مواقف مختلفة يشار فيها إلى ذلك.

ركز على إنقاص الوزن

يجب على الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن أن يبحثوا عن اختصاصي تغذية عندما يفهمون أنهم بحاجة إلى مساعدة لإنقاص الوزن بطريقة حقيقية وفعالة.

ينصب التركيز الرئيسي للمهني ، أكثر من إنشاء خطة طعام مناسبة ، على مساعدة المريض على إجراء إعادة تثقيف غذائي من شأنه أن يغير حياته على المدى الطويل.

نوصي د. لاريسا شارف لـ أخصائي تغذية وفقدان الوزن

التركيز على اكتساب الكتلة واكتساب الوزن

O زيادة كتلة العضلات ويمكن أن يكون فقدان الوزن معقدًا مثل فقدان الوزن. دهون الجسم، لذا فإن الحصول على مساعدة من أخصائي تغذية أمر ضروري.

أنت بحاجة إلى محترف يخبرك بالضبط بما تحتاجه لاستهلاكه بشكل صحيح وفقًا لاحتياجاتك وأهدافك.

سيسمح الاستشارة مع خبير التغذية للمحترف أن يريك الأطعمة التي تحتاج إلى تناولها وكميات لتحقيق أهدافك حقًا ، بما في ذلك وصف المكملات الغذائية.

نوصي د. لاريسا شارف لـ ركز خبير التغذية على اكتساب الكتلة

التركيز على مرض السكري من النوع 1 و 2

يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 أو 2 الاستفادة من مساعدة اختصاصي التغذية.

إنه الشخص الذي سيطور خطة غذائية تركز على التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم وتمنع مرض السكري من التعويض ، مما قد يكون له عواقب صحية خطيرة.

نوصي د. لاريسا شارف لـ أخصائي تغذية يركز على مرض السكري من النوع 1 و 2

التركيز على النساء الحوامل

تحتاج النساء الحوامل إلى عناية خاصة فيما يتعلق بالطعام وهذا هو السبب في أن مساعدة أخصائي التغذية في هذه المرحلة من الحياة أمر ضروري.

بعد كل شيء ، لن توفر المرأة الحامل العناصر الغذائية التي تحتاجها فحسب ، بل ستوفر أيضًا طفلها الذي هو في طور النمو.

اقرأ >>>  فوائد الخيار: نحن نحصي كل شيء هنا!

نوصي د. لاريسا شارف لـ يركز اختصاصي التغذية على النساء الحوامل

التركيز على كبار السن

يحتاج كبار السن أيضًا إلى رعاية خاصة بالطعام ، كما أن اختصاصي التغذية هو الذي يمكنه المساعدة كثيرًا ، في وضع خطة نظام غذائي وفقًا لما يحتاجه المريض.

هذا الدعم سوف يتجنب مخاطر حدوث مشاكل مثل فيتامين (د)الحديد أو الكالسيوم ، والتي يمكن أن تولد مشاكل ضارة بصحة كبار السن.

نوصي د. لاريسا شارف لـ أخصائي تغذية لكبار السن

لصالة الألعاب الرياضية / أخصائي التغذية الرياضية

يمكن لممارسي النشاط البدني الاستفادة فقط من مساعدة أخصائي التغذية الرياضية.

سيشير هذا المحترف إلى أكثر ما تحتاجه المريضة لتحسين أدائها البدني وتحقيق أهدافها الصحية. مكاسب جماعية الانتعاش العضلات وبعد التمرين.

نوصي د. لاريسا شارف لـ أخصائية تغذية رياضية وأخصائية تغذية رياضية

ركز على التعافي في المستشفى

خبير التغذية هو أخصائي رعاية صحية له دور مهم للمرضى في المستشفى ، مما يسمح لهم بالتعافي التام.

تتيح خطة الغذاء الجيدة للمريض أن يكون دائمًا في حالة رطوبة ، وأن يشفى بشكل أسرع وأن يخرج من المستشفى في وقت أقل ، طالما أنهم يتمتعون بصحة جيدة.

نوصي د. لاريسا شارف لـ أخصائي تغذية مع التركيز على التعافي في المستشفى

كيف يعمل الذهاب الى اختصاصي التغذية؟

 يسأل الكثير من الناس كيف يعمل الذهاب الى اختصاصي التغذية؟ عندما يذهب شخص ما لرؤية أخصائي تغذية ، فإن الخطوة الأولى هي إجراء مقابلة بين المهني والمريض ، من أجل فهم حالتهم فيما يتعلق بعاداتهم الغذائية وقيودهم ، فضلاً عن تاريخهم الصحي.

الخطوة الثانية هي فحص جسدي يقوم فيه أخصائي التغذية بأخذ القياسات الأنثروبومترية للمريض للتعرف على حالته فيما يتعلق بالسمنة وزيادة الوزن والأهداف التي يجب تحقيقها.

وبعد ذلك يطلب اختصاصي التغذية إجراء فحوصات مخبرية للدم لتتمكن من متابعة تطور حالة المريض بمختلف المؤشرات ، مع وجود مستويات الجلوكوز والكوليسترول في الدم.

أخيرًا ، سيقدم خطة وجبات فردية وفقًا لاحتياجات المريض والأهداف التي لديه.

اختتام

كما رأيت ، يتم التعرف على خبير التغذية بشكل متزايد ويسعى المزيد من الناس إلى معرفة هذا المحترف ومجال خبرته.

في هذا النص ، يجب أن تعرف ما هي التغذية الوظيفية والرياضية ، وكذلك كيف يعمل المحترفون في هذا المجال.

هل أعجبك مقال اليوم حول ما تحتاج لمعرفته حول الفرق بين التغذية الوظيفية والرياضية قبل الذهاب إلى اختصاصي التغذية؟

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.




أدخل كلمة التحقق هنا: