ወደ ይዘት ዘልለው ይሂዱ
የንባብ ጊዜ፡- <1 ደቂቃ

ጤና እና አመጋገብ

በውጤቶችዎ ላይ ለውጥ ለማምጣት ቀላል የጤና፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአመጋገብ መረጃ።

የአመጋገብ ምክሮች

DIET ዜና

ግባችሁ ላይ ለመድረስ ምርጡን ምግቦች እና የምግብ አዘገጃጀቶችን ተመልከት የጅምላ ጥቅም ou ክብደት መቀነስለትክክለኛው ዓላማ ምርጡን ምግብ እንመርጣለን.


የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክሮች

ስለ አካላዊ እንቅስቃሴ ዜና

እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን ምርጡን መንገድ ይመልከቱ እና በቤት ውስጥ እና በጂም ውስጥ የሚሰሩ አዳዲስ ልምዶችን ይማሩ ፣ ባለሙያዎቻችን ሁሉንም እንዴት በትክክል መፈጸም እንደሚችሉ ያስተምሩዎታል!


Anabolics ላይ ጠቃሚ ምክሮች

አናቦሊክ ዜና

የሚበጀውን ይመልከቱ የጡንቻዎች ብዛት መጨመር, የእኛ ባለሙያዎች ይህን ይዘት በከፍተኛ ጥንቃቄ ጽፈዋል, ከመጠቀምዎ በፊት በማጥናት ጊዜዎን ይቆጥቡ.

ማን ይጽፋል…

የእኛ ባለሙያዎች

የአመጋገብ ባለሙያ ሪዮ ዴ ጄኔሮ

የአመጋገብ ባለሙያ
ዶ/ር ሊስ ሌንዚ

የአመጋገብ ባለሙያ ሪዮ ዴ ጄኔሮ

የአመጋገብ ባለሙያ
ዶክተር ላሪሳ ሻርፍ